Element Yoga ist eine transparente und undogmatische Yogamethode. Klassisches Hatha Yoga, wie auch moderne Yogastile und wissenschaftliche Erkenntnisse prägen sie. Element Yoga ist eine Methode, kein Yoga-Stil. Das heißt: wir betrachten das große Ganze, zerlegen es in seine Einzelteile. Diese Teile lernen wir zu verstehen, auszubalanieren und zu entwickeln. Diese Teile bist Du. Und Du bist mehr als die Summe Deiner Teile.
Wir üben und lehren unsere Methode in drei Stilen: Alignment (präzise-anatomisch), Yin (meditativ-entspannend) und Vinyasa (intensiv-fließend). Das macht Element Yoga zu einer ganzheitlich-universellen Methode, die sowohl für Anfänger geeignet ist, als auch für alle, die bereits fortgeschritten üben oder bisher andere Yogastile praktiziert haben.
Element Yoga basiert unter anderem auf den fünf Elementen aus dem Ayurveda. Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum dienen uns als Wegweiser durch den Körper, um ihn besser zu verstehen. Jedes Element steht für einen Körperbereich und jeder Körperbereich ist bestimmten Emotionen, Qualitäten oder Werten zugeordnet. Die fünf Elemente helfen uns, die komplexen Zusammenhänge von Körper, Geist und Emotionen besser benennen und ausdrücken zu können. Wenn Element Yoga das Land ist, dann sind die Elemente Landkarte und Wörterbuch zugleich. Das macht unsere Methode so universell, denn sie ist erlernbar, anwendbar und modifizierbar.
Alexander Kröker
Er hat die Element Yoga Methode entwickelt und feilt täglich an ihr weiter. Alex Fokus liegt insbesondere auf den Yogaausbildungen und Yogaweiterbildungen für alle, die tiefer einsteigen wollen. Als Kulturwissenschaftler legt er neben der Arbeit auf der Matte viel Wert auf Yogaphilosophie, Yogageschichte und die Einordnung von Yoga in einen größeren gesellschaftlichen Kontext. Dabei ist er nie dogmatisch, sondern analytisch, pragmatisch und offen für alles Neue.
Wir nehmen Dich mit auf eine elementare Reise zu Dir selbst. Erfahre Dich und Deinen Körper ganz neu - wo und wann immer Du möchtest! Denn Element Yoga TV ist Dein Online Yoga Studio für Yoga mit Konzept. Wir unterstützen Dich mit lebendigen und berührenden Element Yogastunden aller Level darin, Balance zu genießen und mehr bei Dir anzukommen.
Unser Angebot ergänzen wir mit Yoga Video Serien unterschiedlicher Stile für vielfältiges und strukturiertes Yogaüben. Wir lieben es, auf der Yogamatte spielerisch und anatomisch präzise Neues zu Lernen, verbinden es mit Freude und Leichtigkeit, damit wir zusammen nachhaltig Yogaüben können.
