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Präsenzausbildung Element Yin Teacher Training - Lektion 4
Lektion 4: Vertiefungs- und Reflexionslektion
Schön, dass Du wieder da bist! Töne zur Einstimmung das Elemente-Mantra mit uns!
Was erwartet Dich hier?
Wichtige Materialien - Präsentationen zum Download
Aufgabe an Dich: Feedback-Methoden Messung
Vorbereitung: Dein Video an uns
Aufgabe an Dich: Vorbereitung - Unterrichte Deine eigene Meridian-Sequenz
Lass uns inne halten und einen Blick zurück werfen.
Einstiegsmeditation
Reflexion - Bewusstheit, Balance, Entwicklung - Aufgabe an Dich
Leseliste Yin zur Wiederholung
Praxis für Dich: Meridiane mit Patricia - zur Ruhe kommen - Niere & Blase (60:00 Min)
Rückblick in die Philosophie des Yin Yogas
Mantra - Jay Sita Ram
Praxis für Dich: Pranayama mit Eliana - Nadi Shodana (10:00 Min)
Wiederholung - Was ist Yin Yoga für Dich - Aufgabe an Dich
Aufgabe für Dich - Yin und Yang
Praxis für Dich: Meridiane mit Patricia - Gelassen im Fluss des Lebens - Leber & Gallenblase (60:00 Min)
Rückblick Yin Yoga als Praxis
Yin Yoga und das Nervensystem - Aufgabe an Dich
Achtsamkeitspraxis im Yin Yoga und Aufgabe an Dich
Achtsamkeitsyoga - Aufgabe an Dich
Aufgabe für Dich - Stressreduktion durch Achtsamkeit
Praxis für Dich: Meridiane mit Patricia - Klarheit im Geist & Herz - Herz & Dünndarm (60:00 Min)
M2 Rückblick
Modifikationen
Praxis für Dich: Sich mit dem Bauchraum verbinden - mit Alex (60:00 Min)
Yin Yoga als Faszienyoga - Aufgabe an Dich
Praxis für Dich: Meridiane mit Patricia - Selbstfürsorge für Ausgeglichenheit - Milz & Magen (60:00 Min)
Yin Yoga erfahren durch ... Vertiefung Meridiane und Einführung TCM
Leseliste Yin Lektion 4
Einführung Vortrag Meridiane im Yin Yoga aus Sicht TCM (00:30 Min)
Vortrag "Meridiane - Das Netzwerk unseres Körpers - TCM leicht erklärt" (04:00 Min)
Einführung TCM Vortrag (01:00 Min)
Mach es Dir gemütlich: "Schnupperseminar Einführung in die traditionelle chinesische Medizin" (100:00 Min)
Wandlungsphasen im TCM (02:00 Min)
Vortrag: "Wandlungsphasen der TCM | traditionellen chinesischen Medizin" (10:00 Min)
Nachbesprechung Wandlungsphasen (03:30 Min)
Nachbesprechung TCM & Aufgabe an Dich (07:00 Min)
Das Tao Te Ching Vers 8 - Aufgabe für Dich
Praxis für Dich: Meridiane mit Patricia - Aufnehmen & Loslassen - Lunge & Dickdarm (60:00 Min)
Praxis für Dich: Dem Leben mit offenem Herzen begegnen - mit Alex (45:00 Min)
Abschluss
Verabschiedung
Wiederholung: Einführung Patricia in Meridian Sequenzen (05:00 Min)
Aufgabe an Dich: Unterrichte Deine eigene Meridian-Sequenz
Hinweis von Luise zum Video (06:00 Min)
Check-Out Routine
Hausaufgaben Lektion 4
Abschlussmeditation
Teach online with
Modifikationen
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