Einführung zur Abschlusslektion
Begrüßung Yin Abschlusslektion
Yin Yoga erfahren durch ... Konzepte von Element Yoga
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Praxis für Dich: Das Leben ist Jetzt - mit Jana (60:00 Min)
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8 Ebenen der Intention (07:00 Min)
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Meridiane und die Ebenen der Intention (03:00 Min)
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Das Stundenthema im Yin (09:00 Min)
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Intro exemplarische Stundenthemen (00:30 Min)
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Thema 1 Intuition (02:30 Min)
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Thema 2 Verbundenheit (03:30 Min)
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Thema 3 Klarheit (03:30 Min)
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Die Wahl des Elements (07:00 Min)
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Aufgabe an Dich: Unterelement ausfindig machen (00:30 Min)
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Auflösung Aufgabe an Dich Unterelement (01:00 Min)
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Aufgabe an Dich: Intention und Thema erstellen (01:00 Min)
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Sequencing im Yin Yoga (04:00 Min)
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Pranayama Meditation und Shavasana in der Lehrprobe (01:30 Min)
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Yin als Yogastil (22:00 Min)
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Zusammenfassung Inhalte Lehrprobe (03:30 Min)
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Herzqualität und Key Action in der Lehrprobe (03:00 Min)
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Studienfragen zum Yin Modul (01:00 Min)
Abschluss der letzten Lektion und Ausblick: Studienfragen
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Abschluss des Yin Moduls (00:30 Min)
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Check-Out Routine
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Hausaufgaben Lektion 7
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Wie geht es weiter? - Studienfragen
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Praxis für Dich: Dich in Ruhe lassen mit Eliana (70 min)
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Praxis für Dich: Selbstfürsorge mit Eliana (70 min)
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Praxis für Dich: Geduld zu mehr Gelassenheit mit Eliana (70 min)
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Praxis für Dich: Befreie Dich mit Eliana (70 min)
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Praxis für Dich: Verbundenheit & Abgrenzung mit Eliana (70 min)
